Masaż jest bardzo przyjemną terapią, która wykorzystuje techniki głaskania, ugniatania oraz inne techniki oddziaływania na tkanki ciała. Idealnie sprawdza się w rozładowywaniu stresów, relaksacji, jak również do leczenia dolegliwości i schorzeń fizycznych oraz emocjonalnych. Zdecydowana większość terapeutów kierujących się zasadami medycyny holistycznej jest świadomych, że regularnie wykonywany masaż ciała rozładowuje napięcia emocjonalne i stopniowo pozwala na przywracanie równowagi zdrowotnej w całym organizmie, umożliwia zachowanie dobrego stanu zdrowia fizycznego. Masaż stanowi fundament terapii, takich jak aromaterapia, shiatsu i fizjoterapia, odgrywa cenna rolę w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Opiera się przede wszystkim na zastosowaniu dotyku, uważanego za czynnik sam w sobie uzdrawiający.

Dowodem tego mogą być badania prowadzone w Harvard Medical School w USA[7]. Porównywano tam szybkość powrotu do zdrowia pacjentów z dwóch grup, których czekał zabieg operacyjny. Jedną grupę pacjentów poinformowano o zabiegu w sposób rutynowy, druga grupa otrzymała tę informację w sposób ciepły i przyjazny, a anestezjolog trzymał każdego chorego za rękę w trakcie objaśniania. Po zakończeniu zabiegu, pacjenci z drugiej grupy rzadziej prosili o środki przeciwbólowe i wypisano ich ze szpitala 3 dni wcześniej niż pacjentów z pierwszej grupy. Wyraźnie więc widać, że kontakt z drugim człowiekiem odgrywa niesłychanie olbrzymią rolę w rekonwalescencji pacjenta.